.png)
A VolcanoMoves neked való, ha:
- nyitott vagy az újdonságok és új emberek felé
- ha egy kicsit többre vágysz, mint egy egyszerű edző tábor
- foglalkoztat a testi, lelki és mentális jólléted vagy épp csak szeretnél elkezdeni többet foglalkozni vele
- szeretsz sportolni vagy szeretnél elkezdeni sportolni
- értékeled a fehér borokat és a gasztronómiát
- elmúltál 18 éves
A 4 napos program a mozgás, gasztronómia,
vulkanikus borok és jó társaság tökéletes összhangját teremti meg.
TÖBBFÉLE MOZGÁSFORMA
EGÉSZSÉGES ÉTKEZÉS
ORGANIKUS FEHÉRBOROK
BODY
MEDITÁCIÓ
TERMÉSZETKÖZELISÉG
KÖZÖSSÉG
SPIRIT
ÖNISMERETI ELŐADÁS
ISMERETTERJESZTÉS
PIHENÉS
MIND
BEMUTATJUK TÁBOR HELYSZÍNÉT: A VARÁZSLATOS SOMLÓT
1993-ban a Somló tájvédelmi körzet lett. A fokozottan védett hegytető növényzetét tölgyesek alkotják, gazdag aljnövényzettel, sajmeggyel vegyítve. A hegyen több gyíkfaj is megtalálható: a törékeny, a fürge, a zöld, a fali gyík, valamint az erdei sikló. A természetvédelem célkitűzései összhangban vannak a helybeli gazdák törekvéseivel is: 2023-tól a teljes Nagy-Somlói Borvidék áttér ökológiai művelésre. A 4 éves átállási folyamat végén ökológiai tanúsítványt kaphat az első hazai egységesen organikus borvidék.
Somló, mint tájvédelmi körzet
A Somló kb. 5-10 millió évvel ezelőtt keletkezett, mára már kialudt vulkanikus hegység.
A környező síkságból kiemelkedő jellegzetes formájú hegyre magasan felfutnak a gondosan művelt szőlők, felette a bazaltalakzatokkal szegélyezett fennsíkszerű hegytetőn kilátótorony található, a hegy északi letörésén pedig középkori vár romjai állnak. A dűlőkben három régi kápolna bújik meg és a hegyen több jelzett turistaút is megtalálható, amiken felfedezhetjük a hegy természeti értékeit.
A Somló-hegy
A Nagy-Somlói Borvidék a legkisebb hazai borvidék (kb. 600 ha), legnagyobb mennyiségben az olaszrizling terem, de a furmint, a juhfark és a hárslevelű egyértelműen meghatározzák a borvidék sarokpontjait, amelyekkel ez a gazdag ásványianyag-tartalommal rendelkező borvidék egyértelműen mutatja meg saját identitását. A somlói fehér bor legtöbbször száraz, tiszta, határozott, de visszafogott illatú, elsősorban a termőhelyről szól. Savai lendületesek, szerkezete kifogástalan, kortya betölti a szájüreget. A fajtajelleget alátámasztja a talaj, az a különleges Somló-hegyi talaj, ami egyedi ízeket kölcsönöz a boroknak. A néha szinte sósnak tűnő íz sem ritkaság.
Somló, mint borvidék
A somlói bor gyógyító hatásáról a régi gyógyszerkönyvekben sokszor idézett mondások tanúskodnak:
„Vinum Somlaianum omni tempore sanum”
(A somlai bor minden időben gyógyszer)
Egy orvos történész a somlói boroknak tulajdonított jótékony hatást így foglalja össze:
1. A somlait kis adagokban, de rendszeresen kell fogyasztani, hogy az emberi szervezetet (étvágy, kiegyensúlyozott idegállapot, bélműködés) karban tartsa.
2. Borzongás és meghűlés ellen (forralva is) ajánlatos.
3. Erősítő, vérképző hatása van.
4. A savhiányban szenvedőknek, gyomorbántalmakra panaszkodóknak fiatal bort, a sok sav ellen pedig a somlai aszút vagy óbort ajánlanak.
5. Étkezésnél az emésztés érdekében, de bármilyen rossz közérzet alkalmával itattak somlait.
8. Sebek kimosására is használták a szőlőhegyen.
Gyógyító somlói bor
EGYEDI SZÁLLÁSUNK,
A VARSÁDI BUTIQUE VENDÉGHÁZ & BORBIRTOK
SOMLÓ
A VolcanoMoves részvevőinek kertkapcsolatos, saját fürdőszobás, 2-4 fős, 1 vagy 2 légterű lakrészekben biztosítunk szállást.
Egyéni jelentkezés esetén a szálláshelyek elosztása foglalási sorrendben, véletlenszerűen történik.
Amennyiben ismerőseiddel közös szállást szeretnél, jelezd és ha módunkban áll, kedvedbe járunk.
HOLISTIC WELLNESS, AZAZ A TELJESKÖRŰ JÓLLÉT
A holisztikus életmódot gyakran úgy határozzák meg, mint az egészségmegőrzés egy olyan formáját, amely az egész személyre néz: a testre, az elmére és a lélekre.
Míg az emberek ma tovább élnek, krónikusan magas stressznek vannak kitéve, gyakran alacsony tápanyagtartalmú ételeket fogyasztanak, és naponta több száz potenciálisan káros vegyi anyagnak vannak kitéve levegőn, vízen, tisztítószereken és személyes ápolószereinken keresztül.
Ez a típusú egészségápolás túlmutat a fizikai testen, és foglalkozik az érzelmi, szociális, szellemi és lelki (spirituális) egészséggel is, mivel ezek mind egymással kölcsönhatásban léteznek. Ezen öt aspektusa lehetővé teszi az ember számára, hogy valóban a lehető legegészségesebb, legboldogabb módon éljen minden napot. Az 5 fő aspektus közötti szoros kapcsolat által egyik ápolása kihatással lehet a többire is. Például a fizikai egészségünk fenntartása érdekében elkerülhetetlen a tápanyagban gazdag ételek fogyasztása, ugyanakkor bélrendszerünk és agyunk működése szorosan összefügg, ezáltal a helyes táplálkozás mentális teljesítményünkre is kihathat.
AZ 5 ASPEKTUS
A TARTALMA
FIZIKAI
Fizikai egészségünk az, amire a legtöbb ember gondol, amikor az egészségről van szó.
Ez leginkább azért van, mert a fizikai test az, amely gyakran megmutatja nekünk az egészségi állapot jeleit és tüneteit.
ÉRZELMI
Bár gyakran figyelmen kívül hagyjuk, érzelmi egészségünk ugyanolyan fontos, mint a fizikai - különösen azért, mert érzelmi egészségünk befolyásolhatja azt, ha nem gondoskodunk róla.
SZELLEMI
Mentális egészségünk gyakran átfedésben van érzelmi egészségünkkel. Azonban míg az érzelmi egészségünk leginkább a napi hangulatunkra és érzelmeinkre vonatkozik, addig a mentális egészségünk a kognitív képességeinkre is hatással van, amelyek befolyásolják agyunk működését.
LELKI/SPIRITUÁLIS
A spirituális jóllét nem feltétlenül jelenti azt, hogy vallásossá kell válnunk, bár a kettő gyakran átfedő gyakorlatokkal és elvekkel rendelkezik. Ehelyett a lelki egészségének arra kell összpontosítania, hogyan kapcsolódunk belső énünkhöz és a minket körülvevő világhoz.
TÁRSADALMI
Kutatások szerint a Föld legboldogabb emberei mély kapcsolatban állnak barátaikkal, családjukkal és közösségükkel. Ezt az is gyakran igazolja, miért kötődik a vallás a boldogsághoz, mivel mély közösségérzetet és támogatást nyújthat, függetlenül attól, hogy milyen hitet választ az ember.
Elegendő alvás
Növényi eredetű élelmiszerekben és tápanyagban gazdag étrend
Gyakori, kisebb adagokból álló étkezések
Napi testmozgás
Organikus "gyógyító somlói" mértékletes fogyasztása
Meditáció és mindfullness a hatékony stresszkezelés érdekében
Naplóírás - gondolataink, érzéseink, aggodalmaink és háláink megfogalmazásának, elengedésének érdekében
Önismereti gyarorlatok
Az elme aktívan tartása, ismeretterjesztés
Problémamegoldó gyakorlatok
Tápanyagban gazdag ételek fogasztása
Meditáció
Időtöltés a természetben
Meditáció
Tánc
Távollét a mindennapoktól, technológiától
Gondtalan pizzázás és borozgatás
Személyes kapcsolatok előtérbe helyezése
Új közösségben való részvétel
Mindennapi kapcsolatainkból való rövid kiszakadás
Közös evések, edzések, túrák és főzés
2022-es program
CSÜTÖRTÖK
17:00-19:00
Érkezés
19:30
Tábornyitó, Varsádi Pince borkóstolója, közös főzés és vacsora
PÉNTEK
7:00-13:00
Kávé, tea
Gerincjóga
Bőséges büféreggeli
Önismereti előadás
Pihenés, szabadidő
Ebéd a szálláson
13:00-19:00
Pihenés, szabadidő
Saját testsúlyos edzés
Séta a nyugati oldalra
19:30
Kemencés pizza-vacsora
SZOMBAT
7:00-13:00
Kávé, tea
Alakformáló torna
Bőséges büféreggeli
Volcano Túra
Ebéd a szálláson
13:00-19:00
Stretching, mobility
Pihenés, szabadidő
Előadás, workshop
Női jóga
19:30
Somlói borász kóstolója helyi és organikus termelésű alapanyagokból készült vacsorával párosítva
Táborzáró, utolsó koccintások és elköszönés a szállás hangulatos pincéjében
VASÁRNAP
8:00-13:00
Kávé, tea
Jóga flow és meditáció
Bőséges büféreggeli
Táborzárás, borpalackozás és hazaindulás feltöltődve
Zsuzsi & Laci
Szállás, vendéglátás & borászat
Nati
Szervező